藝術(shù)高考培訓(xùn)，呼吸也是一門藝術(shù)

來(lái)源：風(fēng)華國(guó)韻 2018-03-20 14:53:22 藝術(shù)高考培訓(xùn)，呼吸也是一門藝術(shù) 1062

人只要活著就一定要呼吸，但是能呼吸不一定“會(huì)”呼吸，其實(shí)呼吸也是一門藝術(shù)。呼吸也有許么多學(xué)問(wèn)，學(xué)習(xí)正確的呼吸方法對(duì)歌唱藝術(shù)是很重要的。那強(qiáng)而有力的聲音，或強(qiáng)、或弱、或長(zhǎng)、或短、或高、或低，不僅僅來(lái)自于天賦，更是一種富有規(guī)律和方法的藝術(shù)手段。有人說(shuō)：誰(shuí)懂得呼吸，誰(shuí)就會(huì)唱歌。

　　呼吸運(yùn)動(dòng)包括兩個(gè)過(guò)程：
　　1、吸氣：
　　用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴(kuò)張起來(lái)，腹部方面，橫膈膜逐漸擴(kuò)張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動(dòng)的，但它的兩側(cè)卻是可以動(dòng)的，而且也是必須向下和向左右擴(kuò)張的，這時(shí)氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。
　　2、吐氣
　　唱歌用氣時(shí)，仍要保持吸氣狀態(tài)。這點(diǎn)很重要，就好比給自行車打足了氣，不能一下子放松了，這里還有一個(gè)保持呼吸的問(wèn)題，要保持住氣息，就必須在唱的過(guò)程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對(duì)抗。在呼和吸的過(guò)程中，要注意呼吸僵硬的感覺(jué)，整個(gè)身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來(lái)，也就是說(shuō)要把氣息拉住，不能讓它提上來(lái)，這就牽涉到一個(gè)氣息支點(diǎn)的問(wèn)題。
　　但是對(duì)于不同的歌曲(樂(lè)句)，對(duì)呼吸方式的要求是不同的，所以練習(xí)時(shí)就要掌握好方法：
　　1、急吸急呼式：
　　急吸就是在很短的時(shí)間內(nèi)，通過(guò)口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。我們?cè)谘莩獙?shí)踐中經(jīng)常要用到的，因?yàn)樵诟枨木渑c句之間、字與字之間的吸氣不允許你有很長(zhǎng)的停頓時(shí)間，往往采用“偷氣”的辦法來(lái)吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的作用。為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂(lè)句做帶詞的練習(xí)，效果較好。
　　2、緩吸緩呼式：
　　這是我們?cè)谟?xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張（也就是腰圍擴(kuò)張），小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷悖昧Σ灰?，但一定是深呼吸運(yùn)動(dòng)，挺住胸廓和上腹部，然后再慢慢呼出。呼氣時(shí)，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，使氣息平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。

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