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淺析芭蕾形體訓(xùn)練

來源:風(fēng)華國韻 2017-12-26 09:42:07 淺析芭蕾形體訓(xùn)練 831

        淺析芭蕾形體訓(xùn)練

       芭蕾形體訓(xùn)練作為一種訓(xùn)練方法,以其科學(xué)性、統(tǒng)性和可行性一直作為舞蹈基本功的首選內(nèi)容,其美系挺拔向上的特點。芭蕾舞蹈適合啟蒙教育階段的青少年,他學(xué)特征是以開、直、,具有舒展大方、繃、立們身體正處在生長發(fā)育的重要階段,選擇正確的訓(xùn)練方法,不但能糾正身體上的不良發(fā)育,而且對學(xué)好舞蹈有關(guān)鍵性的作用。

 

 

 

  舞蹈是一門人體的藝術(shù),它是以人體的各種動作來塑造藝術(shù)形象的。應(yīng)該怎樣利用這種肢體語言,從而使自己身體能夠運(yùn)用自如地傳情達(dá)意呢?首先要解決的就是身體的基本訓(xùn)練即形體訓(xùn)練。它作為舞者的必修課程,起到了重要的作用。芭蕾形體訓(xùn)練的目的和意義主要是為了能夠提高舞者的基本素質(zhì);改善其自身形體條件;規(guī)范形體動作;培養(yǎng)節(jié)奏感;動作的協(xié)調(diào)性;調(diào)解肌肉的用力和放松。形體訓(xùn)練方法也有很多種,其中最具說服力的就是芭蕾形體訓(xùn)練,它以其科學(xué)性、統(tǒng)性和可行性一系直作為啟蒙舞蹈的首選內(nèi)容。

  一、芭蕾舞與中國舞本質(zhì)上的區(qū)別眾所周知,中國是個農(nóng)業(yè)大國,農(nóng)民人口眾多。中國舞蹈在很大一個程度上是通過勞動而得到發(fā)展的,舞蹈能夠反映出人民勞動的辛苦和豐收的喜悅。中國古代舞蹈,伴隨著漫長的封建社會興衰之后,已失去昔日的繁榮景象,進(jìn)入封建社會后期的宋元時代,由于戲曲藝術(shù)的興起,取代了舞蹈在人民心中的地位。舞蹈便融入戲曲中,而作為獨立的表演藝術(shù),卻漸趨衰弱。中國舞蹈得到空前的發(fā)展是在中國近代開始,特別是抗戰(zhàn)時期,歌舞反映了居民的生活斗爭,深受廣大人民的喜愛,從而成為鼓舞他們進(jìn)行斗爭的有利武器。因此可以看出中國舞蹈富有很強(qiáng)的農(nóng)民氣息,以反映農(nóng)民真實生活為主。芭蕾舞發(fā)源于文藝復(fù)興鼎盛時期的意大利宮廷,后興盛于法國。芭蕾舞是一種輕盈、緩、雅舒優(yōu)高貴的宮廷舞蹈,反映的都是貴族的高貴氣質(zhì)與優(yōu)雅風(fēng)度。因此,芭蕾舞看起來異常的挺拔。中國舞蹈由于特殊的歷史背景,缺少芭蕾的高貴氣質(zhì)。

  二、芭蕾形體訓(xùn)練與古典舞訓(xùn)練方法的差異處在啟蒙教育階段的青少年,對舞蹈是一片空白,選擇正確的訓(xùn)練方法是非常重要的。舞蹈是舞舞形臺藝術(shù),首先第一觀感——蹈演員的形體、象極為重要。就要求訓(xùn)練方法不僅能糾正孩子們這形體上的某些不良發(fā)育,而且能促進(jìn)他們身心健康的發(fā)展,以及他們的身體、質(zhì)、度、表等方面氣風(fēng)儀的健康發(fā)展。芭蕾形體訓(xùn)練是一種特殊的專門訓(xùn)練,被稱為舞蹈整形由于其顯著的形體美化效果,得到廣泛的認(rèn)可。芭蕾形體訓(xùn)練不同與古典舞的訓(xùn)練方法。由于古典舞是在戲曲中傳承和發(fā)展的,其訓(xùn)練方法融入很強(qiáng)的戲曲元素,舞蹈身段、律對初學(xué)者來說很韻難掌握。這是因為古典舞中的提、氣息沉沖靠韻律對初學(xué)者來說,即使能劃出動作,也無法領(lǐng)會內(nèi)在的涵義。古典舞要求舞者在掌握動作的同時,能夠展現(xiàn)出強(qiáng)烈的感情色彩。并且古典舞主要訓(xùn)練舞者的技巧,對沒有基礎(chǔ)的初學(xué)者來說根本達(dá)不到。而芭蕾形體訓(xùn)練相對較容易模仿,這是因為芭蕾主要是把桿舞蹈,其形體訓(xùn)練主要是以掌握平衡、制為主,初學(xué)者可以通過把桿來維持身體的控平衡。芭蕾要求舞者上身一直保持抬頭、挺胸、拔背的體態(tài),不用像古典舞那樣變化萬千。并且,芭蕾訓(xùn)練中,通過一些簡單的蹲、地、圈等動作的訓(xùn)擦劃練,加強(qiáng)舞者的開、直、繃、立。只有在學(xué)好芭蕾形體訓(xùn)練的前提下,才能更好的學(xué)習(xí)古典舞。然而,芭蕾舞與古典舞又是相互影響,相互促進(jìn)的。

  三、芭蕾形體訓(xùn)練的魅力所在舞蹈演員的優(yōu)美體形,往往引起人們的羨慕。人們在欣賞與贊嘆的同時,更希望自己能夠擁有同樣動人的形體,于是舞蹈就成為他們追求形體美的途徑與手段。這是因為長期進(jìn)行芭蕾形體訓(xùn)練,能培養(yǎng)其高雅的氣質(zhì)。給人帶夠改善人的形體,塑造、來美的改變。青少年的骨骼、肉、腱非常嫩,可肌肌塑性非常強(qiáng)。因此從小開始進(jìn)行芭蕾形體訓(xùn)練,不但可以糾正一些不良習(xí)慣導(dǎo)致的形體毛病,還可以矯正和改善孩子體質(zhì)虛弱,經(jīng)常生病,X、腿肥胖、腿短等形體毛病,使之身心健康。芭蕾形體訓(xùn)練能夠矯正不良姿態(tài)的關(guān)鍵之一,是使臀部肌群緊張起來,自然狀態(tài)下腳是前后方向的,人體支撐面是比較大的一個梯形,芭蕾訓(xùn)練時腳向外打開180度,這樣支撐面被擠成一個長條,縮小了很多。支撐面越小,人體的穩(wěn)定性越差,下肢以及臀部肌肉越緊張,骨盆就會由前傾變直立,再加上芭蕾要求舞者下顎上揚(yáng),因此,學(xué)習(xí)芭蕾的青少年看起來體態(tài)優(yōu)美,氣度不凡,我想這就是芭蕾形體訓(xùn)練的魅力所在吧。芭蕾形體訓(xùn)練對啟蒙舞蹈者的影響很大,能夠改善其形體,提高身體素質(zhì)增強(qiáng)青少年的體質(zhì)。而且童子功對每個搞專業(yè)的學(xué)生來說是非常重要的,從小開始練基本功的孩子功底扎實,軟度、度、開力度達(dá)到一定程度后,不容易回功,而且動作的協(xié)調(diào)性模仿能力,樂感都很好。但由于我國教育體制還不夠完善,無法讓舞蹈成為必修課程,學(xué)習(xí)舞蹈只能成為個人愛好。我相信隨著社會的發(fā)展,人們的需求,在不久的將來,啟蒙舞蹈教育,一定會在我國的教育體制改革中,占有重要的席位;舞蹈學(xué)科,成為人們從學(xué)齡前就應(yīng)當(dāng)接受的必修課程的構(gòu)想,也將變?yōu)槊篮玫默F(xiàn)實。

 


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